Azia na gravidez

Grávida-com-desconforto

A azia durante a gravidez é uma verdadeira malvada que nos acompanha todos os dias da gestação praticamente 24horas por dia e que nos rouba a nossa boa disposição e só vai embora após o nascimento do bebé.

A azia é causada pelo aumento da progesterona na corrente sanguínea e devido à acumulação de gases no estômago, sendo os seus principais sintomas sensação de queimação no esófago e na garganta.

Como pode ser reduzida:

  • evite pratos pesados com muitos molhos, fritos e gorduras.
  • Evite frutas ácidas, álcool e café.
  • Evite fumar o fumo favorece a azia e além disso faz mal ao bebé.
  • Não se deite após comer.
  • Se a sua azia fica pior à noite, faça um encosto com almofadas e durma semi-sentada, pois ajuda bastante.
  • Coloque quantidades pequenas de comida na boca e mastigue bem.

Lembre se, a malvada é um mal comum nas grávidas e até é normal pois nesta fase a digestão fica mais lenta, mas a realidade é que nos faz passar tão mal 😊

Beijinhos

Sofia  Cruz

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