Azia na gravidez

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A azia durante a gravidez é uma verdadeira malvada que nos acompanha todos os dias da gestação praticamente 24horas por dia e que nos rouba a nossa boa disposição e só vai embora após o nascimento do bebé.

A azia é causada pelo aumento da progesterona na corrente sanguínea e devido à acumulação de gases no estômago, sendo os seus principais sintomas sensação de queimação no esófago e na garganta.

Como pode ser reduzida:

  • evite pratos pesados com muitos molhos, fritos e gorduras.
  • Evite frutas ácidas, álcool e café.
  • Evite fumar o fumo favorece a azia e além disso faz mal ao bebé.
  • Não se deite após comer.
  • Se a sua azia fica pior à noite, faça um encosto com almofadas e durma semi-sentada, pois ajuda bastante.
  • Coloque quantidades pequenas de comida na boca e mastigue bem.

Lembre se, a malvada é um mal comum nas grávidas e até é normal pois nesta fase a digestão fica mais lenta, mas a realidade é que nos faz passar tão mal 😊

Beijinhos

Sofia  Cruz

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História triste mas tão linda!

A história da família Bennett tornou se viral e está a comover pessoas por todo o mundo.

Nicole Bennett ficou viúva em Janeiro e com a preciosa ajuda do fotógrafo Sidney Conley, conseguiu incluir o seu marido Deonta Bennett no álbum fotográfico da gravidez ficando assim a família completa.

Acredito que será difícil manter este sorriso depois de passar por uma tragédia destas, mas a realidade é que as fotos ficaram magníficas!

 

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Estrias da gravidez

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As estrias na gravidez, acabam por ser normais devido ao aumento do peso, o normal seria engordar até 12kg, com este aumento as estrias aparecem em várias partes do corpo, mas barriga e ancas normalmente são as áreas mais afetadas, no meu caso, as estrias apareceram na minha primeira gravidez, mais ou menos por volta do sétimo mês de gestação, eu confesso que fiquei um pouco desesperada, pois tinha estrias enormes nas ancas e vermelhas escuras, comprei vários cremes para prevenir que isto acontecesse desde o início da gravidez, mas nada parecia resultar, usei mustela, creme gordo, óleo Jonhson, óleo de amêndoas doces, etc…, depois ao falar com a minha médica ela disse me que a minha pele tem pouco elasticidade e que não haveria nada a fazer se não aceitar as “malvadas”.

Após o nascimento da princesa, usei todos os dias durante alguns meses creme nívea, aquele da embalagem azul, e a vermelhidão das estrias desapareceu, ficaram branquinhas e mais pequenas e hoje em dia estão bem disfarçadas, o creme nívea é óptimo para estas coisas, mesmo para cicatrizes ajuda imenso no processo de cicatrização da pele, não comprei cremes caros de farmácia, porque já tinha tido a má experiência durante a gravidez de que aqueles cremes que prometem milhares, não funcionam de todo, pelo menos comigo não funcionaram!

O melhor mesmo para prevenir que as estrias apareçam é não aumentar muito de peso e beber muita água, pois ajuda na elasticidade da pele, e se as “malvadas” teimarem em aparecer, lembrem se que estas marcas são o resultado de você ter trazido ao mundo o seu bem mais precioso.

Beijinho

Sofia Cruz

 

Algumas coisas sobre a gravidez que toda a mãe de primeira viagem deve saber

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A gravidez é e sempre será um estado de graça na vida das mulheres, é o sonho de grande parte das mulheres um dia gerar um filho, mas posso dizer por dupla experiência que estar grávida também tem alguns inconvenientes, vamos lá falar de alguns:

1º trimestre, o sono é muito e a energia para viver é pouca, sair à rua e levar com os “cheiros do mundo” não é tarefa fácil, no meu caso deixavam me tão enjoada que muitas vezes desistia de sair ou levantar me da cama.

2º trimestre, os enjoos diminuem, em alguns casos não, e a barriga aumenta, aumenta a barriga as mamas as pernas, os braços e tudo o que tiver para crescer cresce, principalmente a fome, essa sim aumenta catastroficamente,  mas é também neste trimestre que começamos a sentir o nosso bebezinho e que descobrimos o sexo, e que começamos a sonhar em tons de rosa ou em tons de azul, para mim foi a melhor fase, eu nunca dei muita importância ao peso, apenas queria aproveitar todos os momentos e claro comi por duas pessoas (o que é não é aconselhável).

Vamos falar então do 3º trimestre, é neste trimestre que a grávida já anda tipo pinguim e que as noites passam a ser mal dormidas e desconfortáveis e que seria mais fácil dormir no WC pois as idas são constantes, nesta fase já nada serve, as leggings e as t-shirts largas tornam se as nossas melhores amigas e a celulite e as estrias tornam se as nossas piores inimigas e que a grávida já conta os dias para o bebe querer nascer e faz e desfaz a mala da maternidade vezes sem conta!

Para mim estes foram os maiores incómodos da gravidez, mas a verdade é que esta é e sempre será a maior benção na vida de uma mulher, puder gerar e dar à luz um filho é algo maravilhoso e eu faria tudo de novo!

Beijinho

Sofia Cruz